Miro el mundo verde que me rodea, concentro mi atención en mi respiración, dejo que la corriente de vida fluya a través de mí. Desde el balcón veo una ardilla bailando entre las ramas de un avellano con una ligereza y una gracia impresionante. Un momento de incertidumbre: casi se desliza de una rama delgada, pero luego vuelve a balancearse con su cola esponjosa, como si fuera guiada por hilos invisibles. Una suave hola de alegría pasa por mi piel.
„Cultivar la alegría“, pienso, „es mucho más fructífero que perderse en los giros laberínticos de las infinitas corrientes de pensamiento“. Con una sonrisa, inspiro – alegría – exhalo lentamente – paz, enfocándome en el espacio entre respiraciones. Siempre me asombra cómo me arrastran las corrientes inconscientes y cada día entiendo más por qué los ejercicios de respiración son fundamentales para salir de la rueda de la programación y del dolor que provocan los pensamientos y recuerdos.
En los días siguientes la ardilla se convierte en mi fiel compañera. Mientras estoy sentado en el jardín, él se acerca, sus ojos están atentos y continuamente se levanta para comprobar si hay peligro en su entorno. Entierra sus pequeños tesoros de nueces y me mira. Me conecto con él internamente.
Nandi, me susurra en la cabeza, su nombre es del sánscrito y significa joya. “El don del encuentro de corazones es precioso”, susurra. Qué maravilloso contacto con el alma, una corriente de sabiduría de Nandi fluye inmediatamente hacia mí.
Nandi me explica que las nueces son como semillas de conciencia que crecen en nuestro interior. Es importante tomar precauciones: definitivamente se acerca el invierno. Nandi me susurra: „Significa repetir mantras y respirar conscientemente tan a menudo como sea posible durante todas las actividades del día, especialmente cuando te sientes bien, para que tengas una reserva de paz y alegría en tu jardín del alma para las fases desafiantes. “ Estoy asombrado por esta delicada criatura que me mira directamente a los ojos.
Agradezco a este adorable #budanatural desde el fondo de mi corazón por este recuerdo. Se trata de concentración y disciplina. Si no empiezas a recolectar alimentos lo suficientemente temprano a finales del verano, tendrás problemas en el invierno de tu vida. Entonces no volveré a ver a Nandi hasta dentro de unos días.
Hoy alguien me insultó por tonterías y nada dentro de mí resonó. No surgió ninguna ira. Esta es una experiencia maravillosa. Hace apenas unos meses no podía controlar el fuego dentro de mí y estaba completamente identificada con la ola de emociones. Cualquiera que haya sido incapaz de controlar sus emociones debido a un trauma y una angustia sabe de lo que estoy hablando. Por la tarde camino por el patio y allí Nandi se sienta en el prado, se levanta sobre sus patas traseras y me mira amigablemente.
Nandi recomienda volver a ejecutar en seco; los nuevos programas sólo serán lo suficientemente fuertes cuando llegue una ola de la programación anterior. Para que las semillas de la felicidad crezcan en el jardín del alma, tengo que cuidarlas y nutrirlas. Entonces, en lugar de una maleza mental confusa, los árboles de la felicidad podrán crecer y prosperar dentro de mí. Luego Nandi vuelve a desaparecer de escena por unos días y da espacio a mis procesos internos.
En esta fase me sumerjo en otras dimensiones por la noche. Se siente como un trabajo duro. Por la mañana me despierto sintiéndome exhausto y consciente de que estaba viajando en otras líneas de tiempo. Antes de quedarme dormido, recito Om Kriya Babaji Namah Om o Hong inhalando y So exhalando, así como cuando me despierto por la noche. Con esto tomo la mente confusa bajo las riendas de la disciplina espiritual. Los mantras deben estar profundos en las circunvoluciones del cerebro y accesibles en cualquier momento, como la presencia del ser maravilloso que soy.
Luego veo a Nandi mientras camino y me alegro de verlo. Este buda natural mágico me enseña a vivir la vida con facilidad acrobática, saltando de una rama a otra, en el AHORA.
Nandi, gracias desde el fondo de mi corazón por tu companía en mis últimas semanas en una tierra extraña.